Bericht van de Cape Epic ... - Cape Epic

En het treintje ging verder ...

Sat, 03 Apr 2010 16:46:00 +0200

Videoverslagen Cape Epic 2010

Fri, 02 Apr 2010 18:27:00 +0200

Genieten van de Cape Epic 2010. Hieronder staan alle etappes weergegeven.

STAGE 1

Music: Orange But Green

STAGE 2

Music: Orange But Green

STAGE 3

Music: Orange But Green

STAGE 4

Music: Orange But Green

STAGE 5

Music: Orange But Green

STAGE 6

Music: Orange But Green

STAGE 7

Music: Orange But Green

STAGE 8 FINISH

Stage 8 Cape Epic 2010

Sun, 28 Mar 2010 18:19:00 +0200

Het zit erop! De laatste dag, stage 8. In 65 km en 1640 hoogtemeter van Oak Valley naar Lourensford (Somerset West). Gestart om 8.30 uur met de profs in een massastart en om 12.30 uur gefinished.
Een, zoals voorspeld, zware laatste rit die toch redelijk goed is verlopen. Uiteindelijke einduitslag is 107e in categorie men en 146e overall. Oftewel ons doel meer dan behaald, beter dan de vorige keer.

Stage 7 Cape Epic 2010

Sat, 27 Mar 2010 14:57:00 +0200

Vandaag een onverwachte zware tocht in regen, wind en kou . Op sneeuw na hebben we alle weersomstandigheden gehad. Windkracht 9 op de kop, proberen in andermans zeem te kruipen om uit de wind te blijven.
Vandaag geëindigd als 115e in categorie men en 157e overall (een kleine tegenvaller).
Ook wij (de dames en Stijn) maken het goed in Zuid Afrika, eerst nog even heerlijk kunnen relaxen in Cape Town en nu druk met de verzorging van de mannen. Onze dagen bestaan uit voornamelijk wassen, boodschappen doen, water halen, heel veel water halen, noodles maken, water halen, wassen (Stijn helpt ons regelmatig goed mee), boodschappen doen, weer heel veel water halen, eieren bakken en natuurlijk regelmatig een luier verschonen, het is een geoliede machine die op volle toeren draait. Oftewel al onze "hobby's" komen ruimschoots aan bod en sporten hoeven we voorlopig niet meer. Hier kan geen sportschool tegenop.
Daarnaast natuurlijk het rijden van de ene naar de andere plaats, het uitzwaaien bij de start, het aanmoedigen bij de waterpunten langs de route en uiteindelijk weer het binnenhalen bij de finish. Stijn klapt voor iedereen die langskomt.
Gelukkig reist er een heerlijke koffie kraam met ons mee met geweldige cappuccino en ice-coffee wat ons op de been houdt. Maar we doen het allemaal graag voor onze mannen die hier weer een topprestatie leveren!!!

Stage 6 Cape Epic 2010

Fri, 26 Mar 2010 15:47:00 +0200

Vandaag alweer stage 6.

In 123 km van Worcester naar Oak Valley.

De eerste 30 km waren een cadeautje, de rest van de toch een typische Cape Epic route zoals we gewend waren. Een geweldige single track door de bossen, verder mooie brede paden waar we de gemiddelde snelheid van 40 km gemakkelijk konden halen.

Ondanks deze topsnelheid net niet in de top 100 geëindigd, wel 105e en 145e overall, oftewel morgen starten tussen de profs.

Ook de route over de weg was weer uitzonderlijk mooi, verschillende landschappen en door en over de bergen.
Voor Femke, nog proficiat met je geweldig goede rapport, we zijn hartstikke trots op je en voor morgen een goede wedstrijd!! Zet hem op!! We duimen voor je! Liefs Papa & Mama

Stage 5 Cape Epic 2010

Thu, 25 Mar 2010 16:09:00 +0200

Vandaag de tijdrit van 27 km.

De start was om 10.36.30 uur en het was een mooie tocht, rotsig met mooie klimmetjes en avontuurlijke afdalingen. Na 1uur en 34 min gefinisht als 110e in categorie men en 154e overall.

Dankzij de korte rit heerlijk kunnen relaxen vandaag ter voorbereiding op de laatste 3 dagen, morgen 123 km met 2240 hoogtemeters naar Oak Valley.

Stage 4 Cape Epic 2010

Wed, 24 Mar 2010 18:25:00 +0200

Vandaag al weer de 4e dag. Een naar Epic-begrippen een " wat" minder zware tocht. Toch weer gespannen koppies aan de start.

Minder lang was hij, meer zeker niet minder zwaar. Om 7.15 gestart om in 91 km van Ceres naar Worcester te komen en 1872 hoogtemeters te overbruggen. Ook in Worcester is het weer warm, maar wel met veel wind (erg fijn voor de was).
De tocht met de camper naar Worcester was minder spannend, het zogenaamde survivalen was ver te zoeken, vrijwel aan de trekhaak van de voorganger gingen we achter elkaar aan.

Uiteindelijk gefinisht als 109e in categorie men en 154e overall.

We zijn over de helft, morgen de tijdrit!

Stage 3 Cape Epic 2010

Tue, 23 Mar 2010 15:11:00 +0200

Vandaag al weer stage 3. Een onbekende route voor rijders en supporters omdat de route op het laatste moment gewijzigd is door de organisatie. Uiteindelijk was deze 122 km lang met 1860 hoogtemeters en een verbruik van 5945 kilocal.
Vandaag geen zieken en geen materiaalpech. Eindstand daardoor vandaag in categorie men 112e en overall 160e.

De waterpunten waren weer goed te vinden vandaag, zeer mooie landschappen onderweg, dus hebben de dames en Stijn de 1e 2 punten aangedaan om de mannen aan te moedigen.

hier een berichtje voor alle fans van stijn. zoals je kunt zien heb ik het wel naar mijn zin, zodra er renners langskomen ga ik klappen maar soms moeten we wel lang wachten hoor! ook de camper vind ik erg leuk, ik speel graag achter het stuur, mama moet dan wel weer alle knipperlichten en richtingaanwijzers uitzetten wanneer we weer gaan rijden maar ja... morgen gaan we naar een andere plaats, hopelijk is daar ook weer een groot grasveld om op te spelen. daaag Stijn

Huishoudelijke mededeling

Mon, 22 Mar 2010 18:59:00 +0200

Voor wie een reactie wil geven op de site (wat wij erg leuk vinden!!). dan graag via het gastenboek. Dat is voor ons makkelijker te lezen. Bedankt!

Huishoudelijke mededeling

Mon, 22 Mar 2010 18:59:00 +0200

Voor wie een reactie wil geven op de site (wat wij erg leuk vinden!!). dan graag via het gastenboek. Dat is voor ons makkelijker te lezen. Bedankt!

Huishoudelijke mededeling

Mon, 22 Mar 2010 18:59:00 +0200

Voor wie een reactie wil geven op de site (wat wij erg leuk vinden!!). dan graag via het gastenboek. Dat is voor ons makkelijker te lezen. Bedankt!

Stage 2 Cape Epic 2010

Mon, 22 Mar 2010 18:35:00 +0200

Vandaag een single track race oftewel heel veel stoffige technische smalle paadjes waarin inhalen erg lastig is. Van Ceres naar Ceres in 96 km met 1625 hoogtemeters.

Ook vandaag weer pech, na in de 1e meters de hele groep waarin we gestart waren, ingehaald te hebben, klapte Richard zijn band. Na reparatie weer de vaart erin. Bij het 1e waterpunt werden we verrast door de aanmoediging van de vrouwen en Stijn. En de verassing was nog groter toen ze ook bij het 2e waterpunt stonden.

Op ongeveer 10 km voor het einde sloeg de pech weer toe, dit keer een gebroken ketting bij Richard. Het was vandaag enorm heet, 40 graden met zeer weinig wind. Uiteindelijk vandaag 5036 kilocal verbrandt. Dus na binnenkomst om 13.35 uur weer zeer veel gegeten.

Uiteindelijk als 131e gefinished, 188e overall. Eindclassering na stage 2: 118e in categorie men en 165e overall.

Stage 1 Cape Epic 2010

Sun, 21 Mar 2010 18:34:00 +0200

Dag 1 van de 2e Cape Epic zit erop. De dag is moeizaam van start gegaan, Stijn is erg verkouden en moet veel hoesten en Simone en Frank zijn ziek geweest vannacht en vanmorgen nog. Maar goed, ondanks deze strubbelingen toch vanmorgen om 9 uur een massastart om van Diemensfontein (Wellington) naar Ceres te racen.

Een afstand van 117 km met 2190 hoogtemeters. In het begin al meteen de nodige klimmetjes waardoor het veld meteen uiteen geslagen werd. Moeiteloos kwamen we door deze 1e km heen ook mede doordat het in de ochtend nog redelijk bewolkt was. Ondanks de laatste kostbui van Frank halverwege de race en heel veel cola, hield Richard de vaart er goed in om niet stil te vallen.

De klimmen gingen goed, hoogste punt lag vandaag op 1020 meter. Maximum temperatuur vandaag 39,8 graden. De laatste 8 km waren een hel voor rug, schouders en nieren, nl over spoorrails.

Na een verbruik van 4853 kilocal, uiteindelijk gefinished als 109e in categorie men, 150e overall, in een tijd van 6 uur en 32 minuten.

Dag 4 en 5 in Cape Town

Fri, 19 Mar 2010 16:10:00 +0200

Ook op dag 4 staat er nog veel wind. Daarom weer niet met de boot of de kabelbaan mee maar wel op weg met de auto naar naar Stellenbosch. 's-Middags hebben de mannen hun laatste training afgewerkt en hebben de dames en Stijn genoten van het prachtige weer op het strand.

Op dag 5 is de wind dan eindelijk gaan liggen en konden we met de boot naar Robbeneiland. Erg indrukwekkend allemaal. Op de foto's de toegangspoort en de cel van Nelson Mandela, niet groter dan 2 bij 2.

Vanavond de eerste bijeenkomst van alle rijders en begeleiders van de Cape Epic onder het genot van een hapje en een drankje aan het Waterfront. Morgen de inschrijving en dan gaat het van start!

Woensdag 3e dag in Cape Town

Wed, 17 Mar 2010 20:27:00 +0200

Ook vandaag nog teveel wind om of met de boot naar Robbeneiland te gaan of met de kabelbaan de Tafelberg op. Dus gewijzigde plannen, vandaag een auto gehuurd en naar Kaap de Goede Hoop gereden. Onderweg nog apen gespot. En toen door naar het natuurreservaat. Zeer mooie wandeling gemaakt over de rosten langs een geweldig mooie kust.