Voor wie een reactie wil geven op de site (wat wij erg leuk vinden!!). dan graag via het gastenboek. Dat is voor ons makkelijker te lezen. Bedankt!

Vandaag een single track race oftewel heel veel stoffige technische smalle paadjes waarin inhalen erg lastig is. Van Ceres naar Ceres in 96 km met 1625 hoogtemeters.

Ook vandaag weer pech, na in de 1e meters de hele groep waarin we gestart waren, ingehaald te hebben, klapte Richard zijn band. Na reparatie weer de vaart erin. Bij het 1e waterpunt werden we verrast door de aanmoediging van de vrouwen en Stijn. En de verassing was nog groter toen ze ook bij het 2e waterpunt stonden.

Op ongeveer 10 km voor het einde sloeg de pech weer toe, dit keer een gebroken ketting bij Richard. Het was vandaag enorm heet, 40 graden met zeer weinig wind. Uiteindelijk vandaag 5036 kilocal verbrandt. Dus na binnenkomst om 13.35 uur weer zeer veel gegeten.

Uiteindelijk als 131e gefinished, 188e overall. Eindclassering na stage 2: 118e in categorie men en 165e overall.

Dag 1 van de 2e Cape Epic zit erop. De dag is moeizaam van start gegaan, Stijn is erg verkouden en moet veel hoesten en Simone en Frank zijn ziek geweest vannacht en vanmorgen nog. Maar goed, ondanks deze strubbelingen toch vanmorgen om 9 uur een massastart om van Diemensfontein (Wellington) naar Ceres te racen.

Een afstand van 117 km met 2190 hoogtemeters. In het begin al meteen de nodige klimmetjes waardoor het veld meteen uiteen geslagen werd. Moeiteloos kwamen we door deze 1e km heen ook mede doordat het in de ochtend nog redelijk bewolkt was. Ondanks de laatste kostbui van Frank halverwege de race en heel veel cola, hield Richard de vaart er goed in om niet stil te vallen.

De klimmen gingen goed, hoogste punt lag vandaag op 1020 meter. Maximum temperatuur vandaag 39,8 graden. De laatste 8 km waren een hel voor rug, schouders en nieren, nl over spoorrails.

Na een verbruik van 4853 kilocal, uiteindelijk gefinished als 109e in categorie men, 150e overall, in een tijd van 6 uur en 32 minuten.

Ook op dag 4 staat er nog veel wind. Daarom weer niet met de boot of de kabelbaan mee maar wel op weg met de auto naar naar Stellenbosch.

's-Middags hebben de mannen hun laatste training afgewerkt en hebben de dames en Stijn genoten van het prachtige weer op het strand.


Op dag 5 is de wind dan eindelijk gaan liggen en konden we met de boot naar Robbeneiland. Erg indrukwekkend allemaal. Op de foto's de toegangspoort en de cel van Nelson Mandela, niet groter dan 2 bij 2.


Vanavond de eerste bijeenkomst van alle rijders en begeleiders van de Cape Epic onder het genot van een hapje en een drankje aan het Waterfront. Morgen de inschrijving en dan gaat het van start!

Ook vandaag nog teveel wind om of met de boot naar Robbeneiland te gaan of met de kabelbaan de Tafelberg op. Dus gewijzigde plannen, vandaag een auto gehuurd en naar Kaap de Goede Hoop gereden. Onderweg nog apen gespot.

En toen door naar het natuurreservaat. Zeer mooie wandeling gemaakt over de rosten langs een geweldig mooie kust.

Vandaag eerste training gedaan in een wel erg heet Kaapstad. Dit was wel even wennen voor de witte melk benen maar dat gaat goed komen.

Tevens nog te maken gehad met een klein technisch euvel maar dat werd vakkundig verholpen door de plaatselijke (zwarte) Eric.

Maar goed dat het nu gebeurd en niet volgende week tijdens de wedstrijd. De damens en Stijn hebben zich ook goed vermaakt aan het schitterende waterfront.

De dag afgsloten in het zwembad van het hotel en een lekker salade diner. Vandaag er nog vroeg in omdat de reis van gisteren er nog niet helemaal uit is.

Kleine berichtjes met evt een foto worden tijdens de wedstrijd gepost op twitter. Op onze website kan je deze berichtjes ook lezen door links op de pagina op het tabje tweets te klikken. Zit er een fotootje bij dan staat eronder het berichtje een link om de foto te bekijken.

Je kan de berichten ook lezen op twitter

Wat verlangen wij naar de Zuid Afrikaanse zon. En aan de voorspellingen te zien gaat dat helemaal goed komen ... :-)

Vandaag hebben we de laatste test gedaan of de latex die we in onze banden gebruiken ook daadwerkelijk werkt. Zie onderstaand beeldverslag :-) :-) ...